かがやき健康体操男性教室 メンバー募集 22/09/10 口腔体操の様子 スクワット 皆さん楽々と（⁈）20回はこなします 足踏みをしながら計算をしています 腹筋 足首、足指を良くマッサージすることで、しっかりと立てる足を作ります
