５月21日「土曜日ヨガ」の様子
こんにちは、中山地域ケアプラザです。
地域ケアプラザの多目的ホールで「土曜日ヨガ」を開催しました。
（主催：中山地域ケアプラザ）
ケアプラザを知ってもらうこと、ケアプラザ機能の周知などを目的にこの事業が開始しました。「建物は知っていたけれど、ケアプラザには初めて来た」という方も多くいらっしゃいます。 また、継続参加の方々は、自主団体として講座前に活動されています。
この講座は、参加者が男女とも幅広い年齢層で構成されており、毎回開始前に全員が簡単に自己紹介をして、雰囲気良く始まるのが特徴です。
（講師、参加者にお写真等の掲載許可いただきました）
講師より「梅雨やエアコンの時期、足先が冷えるので血行を良くしましょう」と足先をほぐす動きをはじめ、優しい声掛けで、参加者はリラックスし、心が落ち着くことが出来ていました。
この日も体調を整えるだけでなく、心も整え、心身ともに元気に美しくなり終了することが出来ました。
中山地域ケアプラザは、あらゆる世代にケアプラザ機能を周知して、多世代からの地域ニーズに沿った自主事業を開催しています。
地域活動交流Co 田中
中山地域ケアプラザ
横浜市緑区中山2-1-1
TEL 045-935-5694